Ricetta Light… per iniziare bene il week end!

Salve popolo di Jump,

allora come è andata la settimana? Avete seguito il mio consiglio?

Non vi preoccupate se non avete ancora iniziato, ogni giorno è il giorno giusto. Prendete la vostra decisione e fate un salto verso il benessere!

Ricordate che quando si dedica il giusto tempo al proprio benessere anche tutto il resto sembra più bello.

Intanto vi consiglio una Ricetta Light semplice e veloce, molto gustosa e con un bassissimo contenuto di calorie:

INSALATA DI FINOCCHI E ARANCE

Ingredienti per due persone:

• Un finocchio
• Due arance
• Un cucchiaio di olio extra vergine di oliva
• Olive nere a piacere
• Aceto balsamico o aceto di mele
• Sale e pepe q.b.

Preparazione:

pulite e tagliate a listarelle il finocchio e mettetelo in un’insalatiera capiente,

spremete una delle due arance e tenete da parte il succo,

sbucciate l’altra arancia e tagliatela a pezzetti,

unite l’arancia tagliata ai finocchi,

condite con sale, pepe, olio, aceto e aggiungere parte del succo di arancia spremuto in precedenza (quello che avanza potete berlo in accompagnamento all’insalata),

guarnite con qualche oliva nera.

Ecco pronta la vostra buonissima e vivace insalata light =)

Buon appetito, fatemi sapere se vi è piaciuta.

Buon week end e se potete riposate,

JUMP CIRIE’ =)